Beredskapslager: hva bør du ha hjemme?
I 2024 oppjusterte DSB anbefalingen for egenberedskap fra tre til sju døgn. Tanken bak er enkel: faller strøm, vann eller varer bort i en periode, skal husstanden klare seg selv en uke uten hjelp utenfra. Et beredskapslager er rett og slett det du trenger for å få det til.
Vi i Drytech har laget mat for Forsvaret og for folk som lever livet ute på tur, på ekspedisjon og i felt siden 1989. Den samme maten som fungerer når forholdene er på sitt mest krevende, står like klar den dagen noe skjer hjemme. Her er hva et beredskapslager bør inneholde, og hvordan du holder det i orden over tid.
Hva er et beredskapslager?
Et beredskapslager er et fast, lite lager av mat, vann og nødvendig utstyr som dekker husstandens grunnleggende behov i minst sju døgn. Det skal stå klart hele tiden, tåle lagring i romtemperatur, og kunne brukes uten strøm. Du bygger det én gang, og holder det vedlike med jevne mellomrom.
Komplett beredskapsliste.
DSB deler anbefalingen inn i noen hovedområder. Listen under er et utgangspunkt for en vanlig husstand. Juster mengdene etter hvor mange dere er.
Vann
- Regn rundt tre liter drikkevann per person per døgn, altså i overkant av 20 liter per person for en uke.
- Sett av noen rene dunker eller flasker du fyller opp og bytter ut jevnlig.
Varme og lys
- Alternativ varmekilde, for eksempel en ovn beregnet for innendørs bruk (gass eller parafin).
- Nødstrøm ved behov, for eksempel et batteri med 230 volts uttak eller et aggregat.
- Stearinlys, lommelykt og hodelykt med ekstra batterier.
- Fyrstikker eller lighter.
Mat
- Mat med lang holdbarhet som krever lite eller ingen tilberedning.
- Frysetørrede måltider, hermetikk, knekkebrød og tørrvarer er gode valg.
- Litt ekstra av det dere liker: tørket frukt, nøtter, kjeks og sjokolade.
- Velg mat som kan tilberedes uten strøm – frysetørket mat trenger bare kokende vann. Les mer i Mat i beredskapslageret.
Informasjon og kommunikasjon
- DAB-radio med batteri eller sveiv, så dere får informasjon hvis nettet er nede.
- Ladet powerbank til mobil.
- En liste med viktige telefonnumre på papir.
Legemidler og førstehjelp
- Førstehjelpsutstyr.
- Faste medisiner. Et ekstra lager om mulig.
- Jodtabletter etter helsemyndighetenes anbefaling.
Hygiene
- Våtservietter, håndsprit og engangshansker.
- Ekstra toalettpapir og søppelsekker.
- Bleier og andre hygieneprodukter ved behov.
Betalingsmidler
- Litt ekstra kontanter, gjerne i ulike valører.
- Flere betalingskort, og gjerne konto i mer enn én bank.
Maten er kjernen i lageret.
Maten er ofte det folk bruker mest tid på å få riktig. Den skal holde i årevis, ta liten plass og kunne lages uten strøm. Vi har samlet det som faktisk fungerer i et eget innlegg om hva du bør lagre og hvor lenge det holder.
For den som vil ha matdelen løst på én gang, har vi satt sammen beredskapspakker av de samme måltidene vi lager for Forsvaret og for tur. Beredskapspakke Liten dekker middag for en familie på fire i én uke, Beredskapspakke Stor dekker både frokost og middag.
Slik holder du lageret oppdatert.
Et beredskapslager er ikke noe du fyller én gang og glemmer. Sett en fast påminnelse for eksempel to ganger i året der du går gjennom lageret, bruker opp det som nærmer seg dato, og fyller på igjen. Frysetørket mat gjør dette enkelt: holdbarheten står trykt på hver pose, og maten tåler romtemperatur i årevis.
Ofte stilte spørsmål.
Hvor lenge bør et beredskapslager vare? DSB anbefaler at hver husstand kan klare seg selv i minst sju døgn. Lageret bør derfor dekke mat, vann og det viktigste utstyret for en hel uke.
Hva sier DSB at jeg bør ha? DSB anbefaler å ha mat, vann, varme, lys, legemidler, informasjon (for eksempel DAB-radio) og litt kontanter tilgjengelig. Listen over dekker alle disse områdene.
Hvor mye vann trenger jeg? Regn rundt tre liter drikkevann per person per døgn. For sju døgn blir det i overkant av 20 liter per person.
Hvor begynner jeg? Start med vann og mat, siden det er det du faktisk trenger først. Mat med lang holdbarhet som ikke krever strøm er det enkleste å få på plass – se Mat i beredskapslageret.
